Extra Impuls - Relaks z zającem
Aleksandra Głowacz
Joanna Bierska jest instruktorką jogi według systemu „Joga w Życiu Codziennym”, od sześciu lat prowadzi zajęcia z jogi dla chorych na SM w Warszawskim Oddziale PTSR.
Co może dać joga chorym na SM?
Praktyka jogi w dużej mierze opiera się na pracy z ciałem, na świadomym ruchu, który wykonuje się w zgodzie z oddechem. Sprzężenie tych elementów powoduje, że joga usprawnia fizycznie. Sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne, giętkie, rozluźniają się stawy, wzmacniają mięśnie.
Więcej w bieżącym numerze „Pozytywnego Impulsu” nr 2 z 2010 roku
 powrót
|
